Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 121,83g | Białk: 141,71g | Węglo: 117,53g.
Śniadanie: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Арахис, Яйцо, Rosso Миндаль, Пятерочка Авокадо. Lunch: Ruslab Soy Isolate Шоколад, Красный Сладкий Перец, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Киноа (Вареный), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Obiad: Магнит Банан, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Rosso Миндаль , Арахис, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе на Пару, Льняное Масло, Сельдерей, Красный Сладкий Перец. Przekąski/Inne: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, O'Zera Шоколад 97,7%. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|