|
массажное кресло, бассейн, пешком 20, работа 12 ч
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 47,46g | Białk: 111,40g | Węglo: 117,08g.
Śniadanie: Сахалин Рыба Фарш Трески, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Сердце Свиное, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Obiad: Сердце Свиное. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Coco Coconut. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
бассейн - 30 minut, ходьба до работы - 20 minut, работа - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|