Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3836 kcal
|
Tłusz: 93,47g | Białk: 156,94g | Węglo: 582,54g.
Śniadanie: Колос Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Наслада Пряники Имбирные. Lunch: Куриное Филе, Шебекинские Спагетти, Черноголовка Дюшес. Obiad: Колос Хлеб Тостовый, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Ермолино Сочник, Ермолино Вареники с Картошкой, Реми Бананы Эквадор, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|