|
😀😀😀
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 109,35g | Białk: 81,75g | Węglo: 168,75g.
Śniadanie: Сыр, Колбаса Докторская, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Батон Нарезной, Авангард Батон Оригинальный, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Кофе с Молоком. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Мёд. Obiad: Свекла Вареная, Своя Компания Мимоза со Скумбрией, Ежики. Przekąski/Inne: Капучино, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Кофе с Молоком, Шоколадница Карамельный Капучино, SPAR Пломбир Ванильный. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, домашний досуг - 6 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|