Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 82,53g | Białk: 60,21g | Węglo: 175,57g.
Śniadanie: Honey, Huletts Brown Sugar, Date, Strawberries, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nestle Hot Chocolate, Cocoa Powder (Unsweetened), Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Lunch: Herbal Tea, Tomatoes, Light Mayonnaise, Clover Cheddar Cheese, Rainbow Simply Chicken Premium Polony, Litchis. Obiad: Lettuce, Woolworths Sweet Potato Chips, Tomatoes, Clover Cheddar Cheese, Meatless Vegetable Burger or Patty, Light Mayonnaise, Margarine, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Przekąski/Inne: Rhodes Cranberry Juice, Gin. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|