Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 74,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 103,92g | Białk: 88,49g | Węglo: 207,53g.
Śniadanie: Lait avec 1% de Matières Grasses, Cracotte Cracotte au Froment, Fruit d'Or Margarine. Lunch: Danone Fjord, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde, Champignons. Obiad: Sojasun Yaourt Citron, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Épaisse). więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|