Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 48,09g | Węglo: 74,62g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофемашина Латте, Виноград, Ананас, Творожная Запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Мандарины, Виноград, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Мандарины, Maxler Golden Bar Double Chocolate. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi koluchkatkd
|