Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 98,14g | Białk: 134,00g | Węglo: 215,34g.
Śniadanie: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Toge Goreng, Tumis Oncom, Pepes Tahu. Lunch: Telur Balado, Tahu Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Diamond Uht Full Cream, Biji Ketapang. Przekąski/Inne: Jambu Air, Pisang, Buah Pir. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|