Dziennik 饞嘴小尼, 22 gru 22

Profil 饞嘴小尼 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022

75,7 kg Do tej pory straciłeś: 49,3 kg. Wciąż do stracenia: 5,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 grudnia 2022:

2104 kcal

Tłusz: 60,28g | Białk: 149,80g | Węglo: 245,24g. Lunch: 红棗, 甜品, 桂圓乾, 桂冠小湯圓, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當, 滷蛋, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. Obiad: MUSCLEDREAM 乳清蛋白-烏龍奶茶, Zespri 黃金奇異果, 添好運鮮蝦高麗菜水餃. Przekąski/Inne: 石安牧場布丁. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień