Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2014
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 75,88g | Węglo: 212,39g.
Śniadanie: ほうれん草のおひたし, 松屋 冷奴, 生卵, 松屋 納豆, ご飯. Lunch: 日清食品 カップヌードル, おにぎり. Obiad: もつ煮, ご飯. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|