Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2826 kcal
|
Tłusz: 88,97g | Białk: 181,56g | Węglo: 280,43g.
Śniadanie: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Rindergelatine, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten, Clementinen, Gekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Dulano Landschinken, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Gutfried Geflügel Salami, Bertolli Brotaufstrich, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Erbsen, Aldi Paprika, Aldi Rinder-Filetsteak, Aldi Parboiled Reis. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|