Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 59,53g | Białk: 68,19g | Węglo: 161,02g.
Śniadanie: Dancow Susu, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Nestle Kokokrunch. Lunch: Garam, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Tomat Ceri, Bawang Merah, Mayones, Selada, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Pronas Kornet Daging Sapi. Obiad: Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jinten, Lada Hitam, Kentang Rebus, Kunyit, Wortel Dimasak, Ketumbar, Garam. Przekąski/Inne: Teh Hijau, Dimsum, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Air Kelapa. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|