Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2014
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 61,03g | Białk: 219,77g | Węglo: 120,97g.
Lunch: Quest Chocolate Brownie, Pork Roast (Lean Only Eaten), Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Courgette, Sweet Potato . więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Rugby - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|