|
трена групповая, массажное кресло, бассейн, вес после 105,9, прогулка 1 ч
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 92,57g | Węglo: 96,99g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Пекинская Капуста, Сердце Свиное, Шебекинские Макароны Группа А. Lunch: Вареное Яйцо, Голден Яблоко. Obiad: Велком Шейка Сырокопченая, Мойва Жареная. Przekąski/Inne: Фруто Няня Сок Груша Осветленный. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina, бассейн - 30 minut, групповая тренировка - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|