Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
112,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2400 kcal
|
Tłusz: 78,88g | Białk: 181,77g | Węglo: 238,79g.
Śniadanie: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Чай Несладкий, Чай, Сердце Свиное. Lunch: Майонез, Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Кофемания Хлеб Черный, Макфа Гречка на Воде, Лента Свинина Котлета, Рыбные Котлеты, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Obiad: Чай Несладкий, Чай, Сердце Свиное, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры. Przekąski/Inne: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Лента Свинина Котлета, Кофемания Хлеб Черный, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|