Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2022
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 68,85g | Węglo: 241,85g.
Śniadanie: Jantung Pisang, Tempe Rebus, Ikan Asin, Telur Rebus, Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Garam, Gula Merah, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Rebus, Gula Merah, Lupis. Lunch: BonCabe Boncabe, Garam, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Ikan Asin, Jantung Pisang, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Tahu, Telur Rebus, Tempe Rebus, Jantung Pisang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gery Wafer Roll Bantal Rasa Coklat, Anlene Coklat Sachet, Nangka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|