Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 60,54g | Białk: 36,97g | Węglo: 164,73g.
Śniadanie: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bakwan. Lunch: Pepaya. Obiad: Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Qtela Keripik Singkong BBQ. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pengenlang_sing
|