Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 21,34g | Białk: 45,33g | Węglo: 141,76g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Feijão tropeiro. Obiad: Tomates. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
|
2667 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi samya2018almeida
|