Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2022
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 49,15g | Białk: 162,88g | Węglo: 235,08g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Киви. Lunch: Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|