Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2022
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 33,40g | Białk: 92,90g | Węglo: 119,35g.
Śniadanie: Правильное Решение Печенье Сахарное, Gross Hertz Витамин C. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кижуч, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Уха, Пекинская Капуста, Gross Hertz Витамин C, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Obiad: Gross Hertz Витамин C, Макароны с Сыром, Пекинская Капуста, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Гранат. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 50 minut, Nauka - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я хoчу еcть
|