Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 88,32g | Białk: 100,89g | Węglo: 40,26g.
Śniadanie: Isigny Sainte Mère Crème Fraîche. Przed Lunchem: Noix de Cajou. Lunch: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Comté, Carrefour Bio Saumon Fumé. Obiad: Lindt Création Mousse au Chocolat Blanc , Comté, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Parmesan (Dur), Oignons Matures Cuits, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Tomates Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Jaunes Doux. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|