Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 63,16g | Białk: 88,64g | Węglo: 62,28g.
Lunch: Queijo Coalho, Costela Bovina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Peito de Frango. Obiad: Putz Pasta de Amendoim Beijinho. Przekąski/Inne: Lacta Lacta Intense 60% Original, Brigadeiro, Suco de Goiaba. więcej...
|
|
3324 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|