Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2688 kcal
|
Tłusz: 84,42g | Białk: 191,97g | Węglo: 277,72g.
Śniadanie: Bimbo Panecillo Estilo Artesano, Hacendado Pan de Molde Integral, Pan Blanco, Celta Leche Desnatada, Celta Leche Desnatada. Lunch: Auchan Tomate Frito Estilo Casero, Aceite de Oliva, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Hacendado Lomo Embuchado Extra, KIKKOMAN Vinagre para Sushi, Kikkoman Salsa de Soja, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Auchan Cereales Bran Flakes, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Salmón. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Montesinos Queso de Cabra Tierno, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Salsa BBQ, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Celta Leche Desnatada. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|