|
3300 post farra
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 52,40g | Białk: 153,12g | Węglo: 210,76g.
Śniadanie: Schär Snack, Cappuccino con Pochi Grassi, Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated . Lunch: Sunsweet Fichi Secchi, Prozis Peanut Butter Powder, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Fiorentini Si&no Mais Bio. Obiad: Marron Glacé, Cachi, Prosciutto Crudo, Le Veneziane Tockèt con Olive, Carote, Grana Padano Grana Padano, Findus Pisellini Primavera, Uovo, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, ▶️ Pancake Cacao PRO Padella 18p, Hero Marmellata Light Albicocche. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|