Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2022
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 109,14g | Węglo: 90,97g.
Śniadanie: Ikan Mujair Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam, Sukun. Lunch: Tahu, Sambal Matah, Sambal Goreng, Dada Ayam, Sawi Putih, Ikan Mujair Goreng. Obiad: Tahu, Sawi Putih, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Nanas. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|