Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2203 kcal
|
Tłusz: 70,57g | Białk: 122,43g | Węglo: 251,38g.
Śniadanie: Ого Семена Льна, Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Agama Филе Телапии, Мистраль Булгур. Obiad: Фундук Фундук Сушеный, Лента Тилапия Филе, Barilla Penne Rigate Integrale, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. Przekąski/Inne: Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо Хасс, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Borealis Кальмар Командорский, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|