|
Ок.
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 26,84g | Białk: 77,57g | Węglo: 147,36g.
Śniadanie: Gross Hertz Витамин C, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кижуч, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Gross Hertz Витамин C, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мармелад. Obiad: Макароны с Сыром, Gross Hertz Витамин C, Шампиньоны Жареные, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я хoчу еcть
|