|
Результат за неделю под чутким руководством моего тренера 👍🥳💪
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 69,12g | Białk: 133,57g | Węglo: 123,20g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam, Оливковое Масло, Herbalife Tri Blend, Яйцо, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Джаганнат Тыква Печёная . Obiad: Palermo Сыр Твёрдый, Hardline Whey 3Matrix. Przekąski/Inne: Курага, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Wasa Delikatess, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarySpoppins82
|