Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2022
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 70,41g | Węglo: 115,65g.
Śniadanie: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Сыр Гауда, Barilla Макароны. Obiad: Короваево Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Конференция, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Пятерочка Киви, НЕВА Зефир Бело-Розовый. więcej...
|
|
323 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Отдыхать рил - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|