Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2022
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 122,22g | Węglo: 260,47g.
Śniadanie: Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Tea Unsweetened, Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Lunch: عيش عيش بلدي, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Okra (from Frozen). Obiad: Banana, Almonds, Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Peanuts, Walnuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mohammed A. Farouq
|