|
ok, Natale, a noi due 😁
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2288 kcal
|
Tłusz: 116,80g | Białk: 88,72g | Węglo: 208,84g.
Śniadanie: Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Coop Pane 8 Cereali. Lunch: Pane Comune, Amadori Rollata Classica, Novella Sugo di Noci , Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Obiad: Mozzarella di Bufala, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Przekąski/Inne: Bauli Pandoro con Crema di Limoncè. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|