Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2022
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 94,08g | Białk: 174,85g | Węglo: 294,77g.
Śniadanie: Schwarzwälder Schinken, Aldi Ei, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Kernige Rosen Brötchen , Ja! Roggenvollkornbrot. Lunch: Zwiebeln, Brokkoli, Milfina Butter, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hähnchenbrustfilet, Schweinelende (Filet, Nur mager), McCain Kroketten. Obiad: Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Aldi Pizzateig, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leicht und Fit Mozzarella Light. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|