|
BE DOPO UN WEEKEND DA URLO.....
OTTIMO......!!!
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 91,69g | Białk: 98,38g | Węglo: 132,26g.
Śniadanie: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Giusto Ventaglietti, Caffè Espresso, Mela Annurca, Scotti Gallette di Riso, Parmareggio Parmareggio Snack, Salsiccia di Maiale Fresca, Land Mozzarella, Frittata di Uova. Obiad: Ciambellone, Sciropppo o Liquore, Casa Modena Mortadella di Pollo, San Daniele Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Scotti Gallette di Riso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Merluzzo. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso), Ciambellone, Banana, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|