Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2014
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 15,61g | Białk: 50,13g | Węglo: 99,89g.
Śniadanie: Thé Vert, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc. Lunch: Clémentines, Lidl Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Obiad: Pain de son, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poivron Rouge Doux, Tomates Rouges, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Przekąski/Inne: Pain de Mie, Clémentines, Thé Vert. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|