Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 59,30g | Białk: 28,34g | Węglo: 193,63g.
Śniadanie: Pebre, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Lunch: Castaño Pan de Pascua Frutos Secos, Soprole Leche Entera. Obiad: Helado de Fresa , Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lechuga. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
|