Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2022
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 44,01g | Węglo: 124,61g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Lunch: Richeese Ramen Keju Pedas. Obiad: Sakura Mie Goreng, Tumis Labu Siam, Bawang, Rawon, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kimbo Sosis Sapi Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Tempe, Pocky Strawberry Flavour. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|