Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2014
|
120,3 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 65,20g | Węglo: 155,55g.
Śniadanie: Auchan Matin Vitalité. Lunch: Danone Velouté Fruix, Picard Trio de Légumes aux Oignons, Carrefour Filet de Colin d'alaska. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Discount Coulommiers, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Pâtes (Cuites), Carrefour Tomates Cerises au Jus. więcej...
|
|
3701 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|