Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 68,33g | Węglo: 172,60g.
Śniadanie: Président Beurre Doux, Carrefour Pain de Seigle. Lunch: Pomme Golden, Choux de Bruxelles, Chou-Fleur, Quinoa (Cuit), Huile d'Olive, Oeuf Dur. Obiad: Pâturages Fromage Blanc Bio 3,2%, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Huile d'Olive, Ebly Blé Cuit. Przekąski/Inne: Pomme Golden. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|