|
шаг за шагом, но чувство голода не покидает
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 67,41g | Białk: 96,05g | Węglo: 102,31g.
Śniadanie: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Сыр Российский, Чай. Lunch: Борщ со Свининой. Obiad: Куриные Оладьи, Гречка Отварная, Куриные Оладьи. Przekąski/Inne: Принцесса Ява Чай Каркаде, Яблоки, Груша. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
меня на кето-питании голод покинул, так как сытно и вкусно и энергично, и при этом жирок топится😊
26 gru 22 przez użytkownika: Аврора Надежда
|
Спасибо за совет, читал про нее, пока боюсь пробовать, без углеводов боюсь вообще сорвусь😔
26 gru 22 przez użytkownika: Слабак85
|
Не бойтесь, начните с LCHF! Там углей побольше! Я вот на ПП постоянно голодная была и срывалась, а вот на LCHF, совсем другое дело.
Вкусняшки тоже ем, но только включая их в основной приём пищи, строго без перекусов 2-3 разовое питание. Такое классное чувство свободы от еды!!!!
26 gru 22 przez użytkownika: Аврора Надежда
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|