Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 73,14g | Białk: 90,33g | Węglo: 249,22g.
Śniadanie: Garam, Santan, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Salmon Masak, Tahu Kukus, Indomaret Kacang Koro, Nasi Putih, Opak, Gula Merah, Lupis, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Buah Naga. Lunch: Santan, Garam, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Opak, Indomaret Kacang Koro, Tahu, Nasi Putih, Pentol. Obiad: Gula Merah, Garam, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Dancow Susu, Tahu, Telur, Terung Dimasak, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|