Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2022
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 35,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 94,34g | Węglo: 153,46g.
Śniadanie: ПП шарлотка, Ягоды, Овсяноблин с овощами. Lunch: Орехи в Шоколаде, Royal Forest Сироп Топинамбура , ПП шарлотка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Брынза, Борщ. Obiad: Сырники. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 6 minut, Aerobik - 34 minut, Bieganie - 10/kph - 33 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|