Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2014
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 43,74g | Białk: 60,69g | Węglo: 394,26g.
Śniadanie: Plain Pancakes, Bigelow Tea Spiced Chai, Whole Milk, Honey. Lunch: Great Value Frozen Peas & Carrots, Hard-Boiled Egg, Water. Obiad: No Name Hot Chocolate Mix, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Wal-mart Deli Chicken Tenders. Przekąski/Inne: Fruit Snack Candy (with Added Vitamin C), Brach's Candy Corn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Chocolate, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Water. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jane Robbin
|