Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2014
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 99,04g | Węglo: 160,66g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Жареные), Яичная Лапша (Приготовленная), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Яичная Лапша (Приготовленная). Obiad: Хлеб с Отрубями, Zatecky Gus Пиво Светлое, Дымов Индейка Копченая, Виноград. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|