Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2022
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4100 kcal
|
Tłusz: 120,00g | Białk: 244,26g | Węglo: 388,44g.
Śniadanie: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Ei, Schäfer's Dinkelbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lunch: Edamame, Brokkoli, Basmati-Reis, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Iglo Gemüse-Ideen Wok Mix Asia Art, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Augustiner Helles, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gut Drei Eichen Delikatess Pfefferschinken, Dulano Geflügel-Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lidl Weltmeisterbrötchen , REWE Bäcker Brötchen , ültje Erdnüsse. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|