Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2022
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 72,85g | Białk: 167,57g | Węglo: 261,80g.
Śniadanie: Bauducco Panettone Frutas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Danone Iogurte de Coco, Santa Helena Paçoca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gelatina de Frutas, Natural Life Farelo de Aveia, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Fugini Milho Verde. Lunch: Nestlé Leite Ninho, Gelatina de Frutas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Fugini Milho Verde, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua. Przekąski/Inne: Natural Life Farelo de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bauducco Panettone Frutas. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|