Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2022
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 77,56g | Węglo: 77,86g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Lunch: НЕВА Зефир, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Obiad: Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
|
215 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Отдыхать рил - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|