Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 109,13g | Białk: 110,79g | Węglo: 270,86g.
Śniadanie: Boiled Egg, Banana, L-Men Whey Protein. Lunch: Siomay, Kimchi, Fried Egg, Beef Fried Rice. Obiad: Tempe Orek, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Fried Egg. Przekąski/Inne: Martabak Telur, Bakpao. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|