Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2014
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 129,03g | Białk: 145,18g | Węglo: 30,53g.
Śniadanie: Kerrygold Pure Irish Butter, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, DaVinci Davinci Sugar Free Chocolate Syrup. Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Trader Joe's Beef Filet Mignon. Obiad: Puerto Rican Style Shrimp in Garlic Sauce (Camarones Al Ajillo), Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Mission Pork Rinds, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Crystal Light Energy Peach Mango, Beef Jerky. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, iFit North America Run 3.0m - 49 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|