Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2022
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 230,81g | Węglo: 46,48g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Chompies Multigrain Bread. Obiad: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|