Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2014
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 17,01g | Białk: 106,13g | Węglo: 152,75g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Гарнец Мука Овсяная, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Чай. Lunch: Увелка Рис Бурый, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Obiad: Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|